Ricetta Smoothie Bowl Un’idea nuova per una colazione sana e gustosa Avete mai sentito parlare delle Smoothie Bowl? Si tratta di veri e propri frullati “in ciotola”, molto di tendenza ultimamente perché non sono solo sani e gustosi, ma se decorati a dovere sono anche incredibilmente fotogenici! Si preparano con frutta congelata e [...]
Porridge di Avena alla Vaniglia con Banana e Frutta fresca Per una prima colazione nutriente, sana e gustosa Conoscete il porridge? In Italia non è una preparazione molto comune, è nata infatti in Inghilterra e viene utilizzata molto anche negli Stati Uniti, mentre in Europa, soprattutto nella zona del Mediterraneo, è poco [...]
Mousse Cioccolato e Avocado Un dessert salutare per riutilizzare il cioccolato delle uova di Pasqua Ami i dolci ma fai anche molta attenzione ad avere un'alimentazione sana? E se ti dicessimo che puoi preparare un dessert gustoso ma allo stesso tempo salutare? Perfetto per chi ama il cioccolato e impiegando pochissimi minuti? [...]
Burro di Arachidi fatto in casa Una ricetta facile e veloce per preparare il burro di arachidi fatto in casa Il burro di arachidi è un ottimo alimento, ricco di sostanze nutritive come proteine vegetali, grassi buoni, fibre e acido linoleico. Per chi pratica sport può essere una fonte di energia straordinaria [...]
Vellutata di Barbabietola allo Yogurt Una ricetta semplice e gustosa per fare il pieno di vitamine e sali minerali La barbabietola rossa è un alimento ricco di fibre, vitamine e sali minerali, composto al 91% di acqua e quindi ottimo per combattere la ritenzione idrica e favorire il senso di sazietà, il tutto con [...]
